चाय और उनके लाभ के विभिन्न प्रकार
पूर्व एंटीऑक्सीडेंट के साथ भरी हुई है और अधिक स्वास्थ्य लाभ किया है जिसका मुख्य कारण अधिक से अधिक लोग अपने कैफीन तय करने के लिए चाय के बजाय कॉफी पीने के लिए चयन कर रहे हैं. ऐसा लगता है कि ज्यादा कैफीन शामिल नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से पेशकश कर सकते हैं कि महान लाभ इस के लिए बनाता है.
चाय सब प्राकृतिक है और इस तरह की सतर्कता, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, और अच्छी तरह से किया जा रहा समग्र सुधार के रूप में स्वास्थ्य लाभ का एक बहुत कुछ दे सकता है. रिसर्च चाय पीने के कैंसर के साथ ही अन्य बीमारियों को रोका जा सकता है कि दिखाया गया है, और इसे आप एक ही समय में देखो और अच्छा महसूस करने के लिए सक्षम कर सकते हैं नियमित रूप से लेने की है.
बस जैसे कॉफी, चाय भी किस्मों का एक संख्या में आता है. सभी चाय प्रकार के आम तौर पर आप के लिए अच्छा कर रहे हैं, हर किस्म के विशिष्ट लाभ की पेशकश कर सकते हैं. अपने विशिष्ट जरूरतों पर निर्भर करता है, सभी या सिर्फ एक के लिए छड़ी यह कोशिश करने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है.
1. काली चाय
काली चाय पूरी तरह से किण्वित और एक पूर्ण ऑक्सीकरण प्रक्रिया के माध्यम से चला जाता है. यह भी अन्य चाय प्रकार से भी अधिक कैफीन होता है, और एक मजबूत और बोल्ड स्वाद के द्वारा होती है. स्वास्थ्य के लिहाज से, पढ़ाई काली चाय कोलेस्ट्रॉल कम और स्ट्रोक की संभावना को कम कर सकते हैं कि सुझाव.
2. व्हाइट चाय
चाय अपने शुद्ध रूप में, सफेद किस्म, unfermented unprocessed और यह आमतौर पर सबसे कम उम्र के चाय पत्तियों से आता है. व्हाइट चाय थोड़ा कैफीन होता है, लेकिन यह एंटीऑक्सीडेंट के मामले में सबसे अमीर चाय प्रकार माना जा रहा है. व्हाइट चाय एक हल्के स्वाद है और तुम और ताजा महसूस कर छोड़ देना चाहिए.
3. हरी चाय
चाय का सबसे लोकप्रिय प्रकार से एक के रूप में जाना जाता है, हरी चाय एक प्रकाश, घास स्वाद है और काली चाय के रूप में ज्यादा कैफीन शामिल नहीं है. अन्य चाय प्रकार की तरह, हरी चाय भी एंटीऑक्सीडेंट की एक टन होता है और यह कैंसर के विभिन्न प्रकारों को बढ़ने से रोकने के लिए विश्वास करते है. शोध यह भी हरी चाय के रूप में अच्छी तरह से वजन घटाने में मदद कर सकते हैं दिखाया गया है.
4. चाय Oolong
चीनी, oolong चाय के बीच लोकप्रिय एक कुछ मीठा स्वाद और खुशबू के साथ एक बोल्ड स्वाद है. यह आपको सचेत रखने में मदद कर सकते हैं तो यह भी कैफीन होता है. इसके अतिरिक्त, oolong चाय वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है और कुछ पाउंड बहाने के लिए चाहते लोगों के लिए एक पूरक के रूप में शामिल किया गया है.
ये चार चाय प्रकार के सबसे आम हैं, लेकिन कई अन्य प्रकार के बाहर वहाँ हैं. उपर्युक्त चाय प्रकार काफी आप की जरूरत है क्या आप नहीं देते हैं, तो किस्मों का पता लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस - हर्बल, चाय, और अन्य चाय मिश्रणों भी उपलब्ध हैं और निश्चित रूप से एक कोशिश के लायक हैं.
छवि क्रेडिट: फ़्लिकर पर VoixMarionette
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